Positieve effecten van de cafeïne kauwgom van GRIZZ Energy Gum op menselijk gedrag

Positive Auswirkungen von Koffein auf das menschliche Verhalten

Koffeinhaltige Produkte sind für die meisten im Alltag unverzichtbar. Das betrifft natürlich die bekannten Quellen wie Kaffee (in allen möglichen Formen), Tee, Schokolade, Energydrinks und für Sportler und Fitnessbegeisterte zum Beispiel Pre-Workout-Drinks. Aber auch unbekannteren Produkte wie Koffein-Kaugummi (auch bekannt als Sportkaugummi oder Energy Gum), koffeinhaltige Energie-Gels oder Koffein-Shakes und -Pillen werden immer beliebter und haben jeweils ihre eigene Anwendung und Wirkung.

Viele der koffeinhaltigen Produkte werden fast sorglos eingenommen, ohne mögliche Auswirkungen zu berücksichtigen, die diese Produkte auf das menschliche Verhalten haben können. Ob positiv oder negativ. Wenn Du trainierst und ein Pre-Workout-Produkt, wie einen Shake oder einen Koffein-Kaugummi einnimmst, ist der Hauptgrund nicht, dass Du auf der Suche nach einem stimmungsaufhellenden Produkt bist, sondern für einen Energieschub oder extra Fokus. Zum Kaffee- und Teetrinken wird man oft auch über die soziale Komponente motiviert und nicht durch das gezielte Streben nach funktionellen Vorteilen. Es sei denn, man hat morgens einige Startschwierigkeiten.

Die Tatsache, dass Koffein zu positiven Auswirkungen auf das menschliche Verhalten beiträgt, geht aus wissenschaftlichen Studien hervor, die zu diesen Effekten durchgeführt wurden.

Welche positiven Auswirkungen hat Koffein auf das menschliche Verhalten?

GRIZZ Energy Gum voor extra alertheid, focus en concentratie tijdens het werken

Erhöht die Wachsamkeit, verringert die Müdigkeit

Die Einnahme von Koffein bewirkt eine Erhöhung der Aufmerksamkeit und reduziert die Ermüdung, was von großer Bedeutung sein kann, wenn man beispielsweise Abend-/Nachtarbeit mit monotonem Charakter verrichten muss. Dazu gehören auch Aufgaben, bei denen man lange auf Bildschirme schauen muss, wie bei der Sicherheitskontrolle, aber auch lange Autofahrten im Dunkeln, wie bei Lkw- und Taxifahrern.

GRIZZ Energy Gum voor ultieme focus tijdens het werk

Leistungssteigernd

Darüber hinaus kann Koffein auch die Leistungsfähigkeit bei Aktivitäten verbessern, die ständige Aufmerksamkeit oder Anspannung erfordern, wie z. B. Langzeitoperationen in einem Krankenhaus oder das Steuern eines Passagierflugzeugs. Der Verlust der Aufmerksamkeit kann verheerende Folgen haben. Hier zeigt sich der Vorteil eines Energie Kaugummi (Koffein-Kaugummi), da der Fokus, die Konzentration und die Wachsamkeit erhalten bleiben, aber es keine harntreibende Wirkung hat.

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Laune

In Bezug auf die Stimmungen der Menschen sind unterschiedliche Reaktionen zu beobachten. Der offensichtlichste Effekt nach dem Stoppen des Koffeinkonsums ist, dass fast sofort (innerhalb eines Tages) negative Stimmungen und Gefühle bemerkbar sind. Umgekehrt sieht man aber nicht das genaue Gegenteil. Eine positivere Stimmung stellt sich nicht sofort ein, wenn man ein koffeinhaltiges Produkt verwendet. Es gibt einen sogenannten Umkehreffekt, der in den Ergebnissen erst signifikant wird, wenn man auf ein bestimmtes Produkt (oder ein wirkstoffhaltiges Produkt) verzichtet.

Vermeide eine Unter- und Überdosierung von Koffein

Schließlich spielt auch die Koffeinmenge pro Einnahme eine große Rolle.

Mehr ist nicht immer besser und hilfreicher. Zumindest nicht im Fall von Koffein. Bei einer zu hohen Dosierung, in Kombination mit einer geringen Koffeintoleranz, haben die Energiewirkstoffe negative Auswirkungen. Die Menschen, die Koffein oder energiesteigernde Substanzen überdosieren, werden die Vorteile nicht spüren, die bei richtiger oder sogenannter moderater Verwendung auftreten. Moderater Gebrauch bedeutet, dass die Aufnahme etwa 2-3 mg pro Kilogramm Körpergewicht beträgt.

Wie bereits angedeutet, ist ein koffeinhaltiges Produkt wie Energie Kaugummi moderat dosiert. Damit kannst Du stundenlang von den energiesteigernden Wirkstoffen profitieren. Allerdings muss darauf geachtet werden, dass die Dosierung auch nicht unter zwei mg pro Kilogramm Körpergewicht liegt, da sonst die Wirkung nicht oder kaum spürbar ist. Für schwerere Menschen könnte das beispielsweise bedeuten, dass man zwei Kaugummis (oder bei manchen Marken sogar mehr als zwei) nehmen muss, um auf die richtige Dosis zu kommen.

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